Doris Spa

Nordic Walking organizowany w Doris Spa w Kołobrzegu to energiczny spacer na świeżym powietrzu, będący idealnym treningiem prozdrowotnym dla każdego.

Treningi mogą być zarówno indywidualne jak i grupowe, dzięki czemu mamy większą motywacje i możemy nawiązać nowe kontakty towarzyskie.

Dobrze opanowana technika marszu uaktywnia 90% mięśni całego ciała. Efektywnie trenuje wszystkie mięśnie kończyn dolnych, wzmacniając mięśnie tułowia, ramion, barków, brzucha, a także obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy.